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Hipno – Ayuno

¡Descubre una nueva forma de relacionarte con la alimentación y nutre tu bienestar físico y mental con nuestro revolucionario Programa de Hipnoayuno!

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¿En qué consiste? – Metodología

En este programa fusionamos la potencia de la hipnosis con la práctica consciente del ayuno intermitente, para ofrecerte una experiencia integral de pérdida de peso y bienestar duradero.

¿Cómo funciona?

Experimenta una transformación gradual en 6 semanas mediante sesiones de hipnosis que fortalecen tu mentalidad hacia la pérdida de peso. La introducción progresiva del ayuno intermitente se adapta a tus necesidades, respaldada por sesiones específicas de hipnosis. Con enfoque personalizado, consolidación de hábitos y apoyo continuo, te embarcarás en un viaje hacia una relación más saludable con la comida y un bienestar duradero.

Desarrollo semanal del programa

Semana 1: Preparación mental profunda

Semana 2: Exploración de métodos de ayuno

Semana 3-4: Implementación y reforzamiento

Semana 5: Consolidación de hábitos saludables

Semana 6: Autonomía y planificación futura

Enfoque personalizado

  • Las sesiones de hipnosis se ajustarán específicamente a tus necesidades, centrándonos en fortalecer áreas específicas.
  • Mantendremos un diálogo abierto para ajustar sesiones según tu progreso y necesidades cambiantes.

Herramientas y técnicas

  • Sesiones de hipnosis guiadas: Diseñadas para establecer una mentalidad positiva y fomentar el éxito en el ayuno.
  • Guía práctica del ayuno: Recibirás información detallada sobre los métodos de ayuno intermitente, pautas y consejos prácticos.
  • Soporte continuo: Estaré disponible para responder preguntas y brindar apoyo adicional durante todo el programa.
  • Integro herramientas de Programación Neurolingüística (PNL) y gestión emocional para potenciar tu motivación y facilitar cambios duraderos.

¿Qué vamos a trabajar?

  • Identificar el vacío emocional que estás intentando llenar con la comida.
  • Reconocer y cambiar los mensajes negativos que transmites a tu cerebro, los cuales obstaculizan la pérdida de peso.
  • Sobrellevar los momentos de ansiedad o debilidad de manera efectiva.
  • Cultivar la habilidad de enfrentar desafíos sin recurrir a la comida para llenar esos vacíos emocionales.
  • Fortalecer tu autoestima y confianza en momentos difíciles.
  • Desarrollar el hábito de comer solo cuando sientas hambre genuina.
  • Transformar tus patrones alimenticios mediante el cambio de hábitos.
  • Estimular tu metabolismo para lograr una mayor activación física y facilitar la pérdida de peso.

Recursos adicionales

Audios de refuerzo: Grabaciones diseñadas para fortalecer la mentalidad positiva y apoyar la práctica del ayuno entre sesiones.

Seguimiento post-programa (Opcional)

Ofrezco sesiones de seguimiento opcionales para abordar cualquier desafío específico y garantizar la continuidad de tu bienestar.

¿Qué Obtendrás?

Hábitos Saludables

Cultivarás una relación equilibrada con la comida, adoptando hábitos alimenticios saludables.

Control de Porciones

Experimentarás una sensación natural de saciedad, permitiéndote disfrutar de porciones más pequeñas sin esfuerzo.

Disciplina y Autocontrol

Desarrollarás mayor disciplina y autocontrol, tomando decisiones conscientes y saludables.

Motivación Duradera

Obtendrás herramientas para mantener la motivación a largo plazo, impulsándote hacia un estilo de vida activo.

Gestión del Estrés

Aprenderás a manejar el estrés sin recurrir a la comida, promoviendo un bienestar emocional duradero.

Cambio Interno

Experimentarás transformaciones mentales y emocionales duraderas, estableciendo una base sólida para tu bienestar continuo.

Recursos de Apoyo

Accederás a audios de apoyo y asesoramiento nutricional para reforzar tus logros entre sesiones.

Opción de refuerzo

Dispondrás de sesiones opcionales para mantener y fortalecer tus cambios positivos.

¡Inscríbete HOY!

¡Llámame y descubre cómo el Hipno-Ayuno puede transformar tu relación con la comida y potenciar tu bienestar de una manera única y sostenible!

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Testimonios

Estoy emocionada de compartir mi experiencia con Sandra. Ella no solo me ayudó a sanar heridas que ni siquiera sabía que tenía, sino que también fue mi guía en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Sandra creó un espacio seguro donde pude sanar mi herida de abandono, liberar la ira que llevaba dentro y descubrir una creatividad extraordinaria en mi interior. Estoy profundamente agradecida por la conexión especial que compartimos y por el cambio positivo que ha marcado mi vida. Recomiendo a Sandra a cualquiera que busque no solo una terapeuta, sino también una guía cálida y compasiva en su viaje hacia el florecimiento personal. ¡Gracias, Sandra, por ser esa luz en mi camino!
Alexandra Boboc
Ha sido una sesión realmente esclarecedora, me cuesta mucho conectar conmigo misma y en una sola sesión he sacado información muy valiosa. Sandra se ajustó perfectamente a mi y me guio con sus palabras, cariñosa y atenta. No puedo estar más agradecida.
Brigitte Gayoso
Como terapeuta, en ocasiones uno también necesita sesiones de terapia para tener consciencia en que punto está una. Las sesiones con Sandra me dieron la oportunidad de poder parar, sentarme a hacer balance, tener consciencia de donde vengo, cuales son mis fortalezas y echar luz sobre mis vulnerabiludades para poder avanzar con seguridad. El acompañamiento de Sandra, ha sido como desenredar las trenzas de mis pensamientos para darles brillo. Con su dulzura y al mismo tiempo firmeza, ha sabido traducir mi Alma de manera exquisita. Gracias de 💜
Valeria Fuster
Maravillosa terapeuta y maravillosa experiencia que he tenido en una sola sesión. Me sentido completamente guiada y acompañada, no tengo palabras …Sandra pura luz y dulzura
Noelia Sainz
He tenido la gran suerte de que la vida me cruce con esta gran profesional y puro amor. Sus sesiones dan claridad a años de sufrimiento y llegan al origen del conflicto liberando todo ese dolor . Gracias Sandra
Navely Borja
Solo tengo palabras de agradecimiento por la sesión de Hipnoterapia impartida por
una profesional de los pies a la cabeza, como Sandra.
Gracias por tu guía, gracias por tu acompañamiento en todo momento, gracias por desentrañar con tanta delicadeza esos conflictos internos y ayudarme a sanar mis heridas y mis miedos.
Muchas gracias Sandra por toda tu dedicación y arduo trabajo. Gracias, gracias, gracias.
Juan Martín
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Preguntas Frecuentes